韭菜鲜虾粥的做法,韭菜粥的做法

2019-08-24 作者:健康新闻   |   浏览(152)

菜瓢谷的养生粥栏目为你详细介绍了韭菜粥的做法,韭菜粥的功效与作用,以及韭菜粥的营养价值等养生粥大全。

菜瓢谷的养生粥栏目为你详细介绍了韭菜鲜虾粥的做法,韭菜鲜虾粥的功效与作用,以及韭菜鲜虾粥的营养价值等养生粥大全。 图片 1

韭菜粥的口味特点:咸鲜味香,有补肾壮阳的功效。其做法如下:鲜韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克),粳米100克。精盐1/3小匙。1.将鲜韭菜用清水洗净,切细。2.将韭菜用水焯烫,备用。3.先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜或韭菜籽末,用精盐调味即成。最后,菜瓢谷健康提示:韭菜不要先用水烫,粥煮好前放入即可,韭菜应选新鲜的煮粥,现煮现吃,隔日粥不可吃。预计韭菜粥制作时间30分钟。制作难易程度:★

韭菜鲜虾粥的口味特点:咸鲜味浓,有补肾壮阳的功效。其做法如下:鲜韭菜30~60克,生虾30~50克,粳米100克。精盐1/3小匙,姜、葱各适量。1.先将韭菜用水洗净,切细,生虾洗净,去皮,挑除沙线,待用。2.再将粳米洗净煮粥,待粥将熟时,放入虾仁、韭菜及调味品,煮至虾熟米烂即可。最后,菜瓢谷健康提示:宜采用新鲜的韭菜煮粥,现煮现吃,隔日粥不要吃。阴虚内热,身有疮疡以及患有眼疾者忌食,炎热夏季不宜食用。预计韭菜鲜虾粥制作时间35分钟。制作难易程度:★

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