10月胎教,5月胎教

2019-08-16 作者:正版香港马报免费资料   |   浏览(118)

孕三月妈咪营养与胎教

孕八月妈咪的营养与胎教

进入第三个月虽然是关键期,在孕3个月初期由于胎儿体积尚小,所需的营养不是量的多少,而重要的质的好环,尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物;受孕11 周以后,由于胎儿迅速成长和发育,需要营养也日渐增多。从这个时期起,不仅食品的质要求高,而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素,也是积极开展胎教的基本条件。这个时期,如果孕妇胃口好转,可适当加重饭菜滋味,但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物,以清淡、营养的食物为主。

妊娠8个月的孕妇,在饮食安排上应采取少吃多餐的方式进行。应以优质蛋白质、无机盐和维生素多的食品为主。特别应摄入一定量的钙,在摄入含钙高的食物时,应注意补充维生素D 。维生素D 可以促进钙的吸收。在使用维生素D 制剂时,不要过量,以免中毒。含维生素D 的食品有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。

孕三月妈咪情绪与胎教

由于在妊娠前7个月里,胎儿吸收了孕妇体内的许多营养,孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点,在此时,吃些翠绿欲滴的西瓜是大有好处的。因为西瓜中含 有胡萝卜维 生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素,可以补充孕妇体内的这种损耗,满足体内胎儿的需要。同时,西瓜还可以利尿去肿,降低血压,这对于保护孕妇的身体也是有益的。

“宁静即胎教”指的是早期妊娠孕妇的胎教,情绪和心理素质是最大的关键因素。正常母亲有节律的心音是胎儿最动听的音乐,母亲规律的肠蠕动声也给胎儿以稳定的感觉,处在良好的子宫内环境之中,使胎儿能得到良好的生长发育。反之,当孕妇生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时,会使 血中的内分泌激素浓度改变,胎儿会立即感受到,表现不安和胎动增加。如果长时间存在不良剌激,胎儿出生后患多动症的机会增加,有的还可发生畸形。由此可见一个温馨的家庭是非常重要的,它可以使孕妇心情舒畅、心境平和、情绪稳定,使母亲始终生活在充满爱的环境之中,这对胎儿身体和心理的健康成长,以至未来格的发育都会起到积极的和良好的作用。因此,始终保持孕母平和、宁静、愉快而充满爱的心理,是此阶段胎教的主要内容。

从西瓜中孕妇还可以摄取少量的铁,对纠正贫血,也算得不无小补。西瓜含糖较多,可以补充能量并保护肝脏。特别是分娩时精神紧张等,吃西瓜也可以补充水分、蛋白质无机盐、维生素。西瓜还有一个神奇的功效,还可以增加乳汁的分泌。

孕三月妈咪的抚摸胎教

可见西瓜对孕妇来说是不可缺少的佳品,孕妇应注意在孕期尤其是第七、八两个月多吃西瓜。

胎儿一般在怀孕后第七周开始活动。胎儿的活动是丰富的,有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激后会做出各种反应。因此,这个时候孕妇不仅可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情,还应当抚摸胎儿,帮助胎儿做“体操”。

孕八月妈咪音乐胎教

1、抚摸方法

音乐是情感表达,是心灵的语言它能使人张开幻想的翅膀,随着优美的旋律,唤起胎儿的心灵,打开智慧的天窗,促进胎儿的成长。

孕妇平躺在床上,全身尽量放松,在腹部松弛的情况下,用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起,此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子,甚至做了几天后才有反映。

音乐还可以促进孩子格的完善。不同的乐曲对于陶冶孩子的情操起着不同的作用。有的乐曲能促进孩子恬静、稳定;有的能促进孩子欢乐、开朗的性情;有的能激 发孩子的热情和奔放等。久而久之可影响孩子的气质的形成。

2、抚摸时间

音乐胎教的作用是不可低估的,音乐的物理作用是通过音乐影响*的生理功能,音乐可以通过人的听觉器官和神经传入*。母体与胎儿共同产生共鸣,影响人的情绪和对事物评价,影响了胎儿性格的形成,锻炼了胎儿的记忆能力等。

一般以早晨和晚上开始做为宜,每次时间不要太长,5~10 分钟即可。

给胎儿听音乐每 次5~10 分钟为宜,听音乐的曲子最好是多先一些类形的曲目挨着听,不要只给 胎儿听几首固定的曲目。在听的过程中,注意观察胎动的变化和情绪的反应。这样就可以体会到你的宝宝喜欢听那类的音乐,并把它记录起来。

3、注意事项

孕八月妈咪抚摸胎教

如果开始轻轻按一下时,如胎儿“不高兴”,他会用力挣脱或蹬腿反射 ,这时就应马上停下来。过几天后,胎儿对母亲的手法适应了,再从头试做,此时当母亲的手一按,胎儿就主动迎上去做出反应。

抚摸胎儿是胎教的一种形式。抚摸胎教是孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上轻轻地抚摸胎儿,胎儿可以感受抚摸的剌激,以促进胎儿感觉系统,神经系统及大脑的发育。

孕三月妈咪的音乐胎教

抚摸胎教一般 在6 个月左右开始进行,最好定时,每次5~10 分钟左右,这样可以使 胎儿对时间建立起信息反应在抚摸时要注意胎儿的反应,如果胎儿是轻轻的蠕动,说明可以继续进行;如胎儿用力蹬腿,说明你抚摸得不舒服,胎儿不高兴,就要停下来。

胎儿听觉,有利于将来培养对事物反应的敏感性;发展胎儿的动作,有利将来孩子动作协调、反应敏捷、心灵手巧。由于胎儿生长在子宫的特殊环境里,胎教就必须通过母体来施行,通过神经可以传递到胎儿未成熟的大脑,对其发育成熟起到良性的效应,一些剌激可以长久地保存在大脑的某个功能区,一旦遇到合适的机会,惊人的才能就会发挥出来。因此,除了听音乐外,孕妇还应当多接触琴棋书画,要安排孕妇多看画展、花展、科技展,多阅读一些轻松乐观、文字优美的文学作品,还可以学习插花、摄影和剌绣等知识和操作,陶冶自己的情操,与胎儿进行心灵情感的交流。

抚摸顺序由头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,要轻柔有序,请记下每次胎儿的反应情况。

孕八月的能力训练与胎教

1、性格培养

性格是儿童心理发展的一个重要组成部分,它在人生的发展中起到了举足轻重的作用。人的性格早在胎儿期已经基本形成。因此,在怀孕期注意胎儿性格方面的培养就显得非常必要。胎儿性格的形成离不开生活环境的影响,母亲的子宫是胎儿的第一个环境,小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展。

未来的父母为了让未来的宝宝具有一种良好的性格,应切切实实地做到:尽力为腹内的小生命创造一个充满温暖、慈爱、优美的生活环境,使胎儿拥有一个健康美好的精神世界,促其良好性格的发展。

2、学算术和图形

在与胎儿对话、讲故事、教文字的基础上,再深一步进行“教胎儿学算术和图形“的胎教法。

孕八月孕妈咪与宝宝说说话

与胎儿对话是训练听觉能力和建立母子的最主要手段。妊娠到 8 个月不仅可以在7 个月的基础上继续有计划地继续进行对话,还可结合实际生活出现的各种事情,不断扩大对话的内容和对话的范围。

可以把生活中的每个愉快的生活环节讲给孩子听,通过和胎儿共同生活、共同感受,使母子,父子间的纽带更牢固,并且为今后智力发展打下基础。使胎儿对母亲、父亲和其他人有信赖、安全感,生活适应能力强,会感到人间的幸福。

此外,面对着分娩即将来临的特点,主动进行沟通。比如可以告诉胎儿:“我的小宝宝,不久以后你就要出来了,妈妈好盼望这一天。你一定很想和妈妈见面了,是吗?”或者与丈夫一起对胎儿说:“爸爸妈妈为了迎接你的诞生,已经准备了整整10 个月。外面的世界很美丽,你一定喜欢的。”等等。促进情感的建立和心灵的沟通。

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